运动健身速成Fit

健身快适是一款帮助用户健身的app，让用户轻松健身，拥有好身材；app里有大量的常规健身运动，让用户学习更正确的运动方法，让运动更有效率；通过软件，用户可以帮助自己健身运动，防止自己半途而废，让自己轻松完成设定的运动目标，让自己的身体锻炼变成自己想要的样子；通过应用，用户可以根据自己的锻炼阶段循序渐进地练习各种动作，让锻炼更加高效，满足不同用户的需求；下载这个软件试试吧。学习各种健身技巧，高效运动，方便快捷。

应用功能

1.用户可以根据自身情况制定不同的训练计划，高效练习；

2.有训练提示，为用户提供专业细致的动作指导，消耗能量更快；

3.为用户提供精准的动作示范视频，让用户可以和视频一起运动；

4.应用中有各种运动前的热身动作，防止用户在运动中受伤；

5.提供运动进度自动记录功能，可以自动为用户记录运动过程，快速了解自己的身体状况；

6.支持各种运动提醒。用户可以自定义运动提醒，实时提醒自己运动；

应用特色

1.锻炼过程中，用户可以自由切换上一个或下一个动作，满足不同用户的需求；

2.拥有30天运动减肥计划，让用户在30天内快速做减肥运动；

3.应用中有一个动作库，用户可以在里面看到各种运动健身动作；

4.为用户展示详细的锻炼进度，让用户清楚的看到自己的锻炼情况；

5.计划中会给用户提供休息日，劳逸结合，保证身体能够承受；

6.提供健康饮食计划，让用户看到各种标准饮食的食谱，保证饮食健康；

使用说明

1.下载安装软件，安装后点击图标进入，注册登录后使用。

2.查看各种训练项目的内容，选择适合自己的锻炼阶段，快速锻炼。

3.按照计划中的训练视频，学习正确的锻炼动作，随意切换动作。

4.点击30天运动减肥计划，查看计划进度，了解自己的运动情况。

5.打开饮食计划板块，查看各种饮食食谱，按照食谱进行日常健康饮食。

更新日志

1.运动界面大调整，运动健身很棒。